Individuell terapi

Beskrivning

Individuell terapi Individuell terapi är som en trygg och stödjande resa där du och din terapeut utforskar din inre värld tillsammans. Genom samtal och skräddarsydda tekniker strävar vi efter att främja ditt välmående, din personliga tillväxt och att öka din självmedvetenhet,så att du kan bryta negativa mönster och leva ett mer tillfredsställande liv. Det är en unik plats för dig att känna dig trygg och förstådd medan du arbetar igenom dina utmaningar och upptäcker vad som håller dig kvar i obekväma och begränsande emotionella tillstånd. Med terapeutens stöd kan du också öppna upp för nya perspektiv och verktyg som kommer att hjälpa dig att blomstra och må bättre. Oavsett om du önskar utforska och bearbeta förflutna händelser eller vill fokusera på att skapa framåtgående mål, anpassar vi vårt fokus efter dina behov och önskemål. Exempel på områden som ryms inom individuell terapi: Depression, ångest, stress Många av oss kan hamna i situationer där vi känner oss nere, begränsade eller överväldigade. För vissa löser sig detta på egen hand, medan andra behöver extern hjälp för att hitta vägen framåt. Vi är här för att stödja dig i att återfå livsglädjen och fokusera på det som verkligen betyder något i livet. Existentiell och andlig problematik På Glöda ser vi varje individ genom ett helhetsperspektiv där vi förstår att det kan finnas en upplevelse av existentiellt lidande eller en strävan efter att utforska vad som är verkligt viktigt i livet för just dig. Hos oss välkomnas denna process som en central del av att främja välfungerande och välmående individer. Vi ser det inte som något att undvika, utan snarare som en viktig och integrerad del av vårt terapeutiska arbete. Personlig utveckling Många av oss går med mål, idéer och drömmar om hur vi vill vara eller hur vi vill att livet ska se ut. Trots dessa visioner kan det vara vanligt att känna att tiden går utan att vi faktiskt närmar oss våra mål. På Glöda erbjuder vi stöd och vägledning för att hjälpa dig att uppnå dina mål och närma dig den person du strävar efter att vara. Skräddarsy dina önskemål Vi är här för att hjälpa dig. Du är välkommen att dela din frågeställning med oss, så att vi tillsammans kan utforska på vilket sätt vi bäst kan stödja dig. Genom en kostnadsfri konsultation kan vi undersöka dina behov och mål för att se vad bästa möjliga upplägg skulle kunna vara.